作為家人可以做什麼呢？

• 日常生活

  • 多關心子女

  • 留意子女的情緒變化

• 即時回應

  • 如情況緊急則報警求助

• 短期回應

  • 多了解子女的生活

  • 與對方談及有關自殺的事

  • 鼓勵對方說出自己的感受

    • 「你願唔願意同爸爸/媽媽分享下你嘅煩惱啊？」

  • 嘗試接納對方的感受

    • 「我明白你。。。」

  • 尋求專業人士協助，不要阻止或介意小孩尋找社工、精神科醫生或臨床心理學家的協助

    • 精神疾病就如其他一般的疾病一樣，不需標籤或介懷家人患有情緒或精神疾病

  • 不要批評對方的想法

    • 「郁啲就話想死，你咁樣太懦弱啦！」

    • 「好小事咋嘛，乜你咁冇用㗎！」

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​參考資料：

1. 香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心